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Smoothie aux fraises et aux myrtilles


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Marché pour 4 personnes

200 g de fraises
200 g de myrtilles sauvages du Canada (surgelées)
2 oranges
1 banane
100 ml de jus de myrtilles sauvages du Canada

Valeurs nutritives

Energie: 105 kcal / 438 kJ
Glucides: 21,7 g
Protéines: 1,77 g
Lipides: 0,5 g

Temps de préparation

15 minutes

Préparation

Décongelez les myrtilles. Détachez les filets d’orange et coupez-les en petits morceaux. Epluchez la banane et coupez-la en morceaux. Lavez, équeutez et coupez les fraises en deux.

Mettez tous ces ingrédients dans le mixeur avec le jus de myrtilles et mixez jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.

Astuce

Plus on ajoute du jus de myrtilles, plus le smoothie est liquide et sucré.