Zutaten für 4 personnes
200 g de fraises
200 g de myrtilles sauvages du Canada (surgelées)
2 oranges
1 banane
100 ml de jus de myrtilles sauvages du Canada
Nährwerte
Energie: 105 kcal / 438 kJ
Glucides: 21,7 g
Protéines: 1,77 g
Lipides: 0,5 g
Zubereitungszeit
15 minutes
Zubereitung
Décongelez les myrtilles. Détachez les filets d’orange et coupez-les en petits morceaux. Epluchez la banane et coupez-la en morceaux. Lavez, équeutez et coupez les fraises en deux.
Mettez tous ces ingrédients dans le mixeur avec le jus de myrtilles et mixez jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.
Tipp
Plus on ajoute du jus de myrtilles, plus le smoothie est liquide et sucré.