Smoothie ananas, banane et myrtilles sauvages

Marché pour Ingrédients pour 4 personnes 

Morceau de gingembre de 2 cm
1/3 d’ananas
1 banane
340 g de myrtilles sauvages du Canada (en bocaux)

Valeurs nutritives

Valeurs nutritionnelles par portion :
Énergie : 108 kcal / 449 kJ
Protéines : 1,2 g
Lipides : 0,7 g
Glucides : 20,7 g

Temps de préparation

env. 10 minutes

Préparation

1. Retirez la peau du gingembre et hachez-le finement. Épluchez également l’ananas et la banane, puis découpez-les grossièrement. Versez tous les ingrédients dans un mixeur.

2. Ajoutez-y les myrtilles ainsi que leur jus. Ajoutez 200 ml d’eau froide et mixez. Diluez selon votre convenance avec de l’eau froide.