Petit-déjeuner : commencer la journée en beauté

Les « Les flocons d’avoine » sont la recette parfaite pour savourer un petit-déjeuner copieux. La préparation et le mélange des ingrédients se fait en un clin d’œil la veille au soir pour une dégustation en toute sérénité le lendemain matin. Les flocons d’avoine mélangés à du yaourt grec et des myrtilles surgelées apportent tôt le matin fibres et vitamines savoureuses. Le cerveau et l’organisme ont en effet besoin qu’on les réveille, surtout après une bonne nuit de sommeil.

Une touche de couleur pour mettre de bonne humeur

Un début de journée sain ne doit pas être fade. Bien au contraire ! En plus de leurs précieuses fibres et vitamines, les myrtilles sauvages apportent de nombreuses petites touches de couleur au petit-déjeuner. Même ceux qui ne sont pas du matin ne tarderont pas à se réveiller en savourant un smoothie ou un bol de salade de fruits !